目が開くと6時。
トイレに行って6時半にセットしたアラームを6時45分にセットし直してゴロゴロ。

6時43分頃、起床。
洗面後、血圧を測り(125-70/64)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食といつもの薬。

昨日から風邪がひどくなった家内は「会社休む」と言った。

いつもより少し早目に出勤してミーティング。

連絡業務や提出書類。

お昼は日清ソース焼きそばカップを食べたが少々残してコーヒー。

午後から太子方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に戻ると4時半。
残務処理をして無事定時に上がった。

直でセレナに乗って買い物に出るつもりだったが家内とぴょん子にリクエストを聞いてからにしようと思い、一旦マンションに戻った。

家内がうどん、ぴょん子は熱さまシートと龍角散ののど飴とカフェラッテ・クリーミーをご希望。

モコに乗って「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、おいしい牛乳¥225、のむヨーグルト¥188、カフェラッテ・クリーミー¥97×5、ホテル食パン6切り¥98、龍角散ののどすっきり飴¥198×2、デコデコクールS大人用¥228、システマ歯ブラシ・コンパクト¥168、システマEXデンタルリンス¥695、合計¥2879を17:41に買って「リバー」へ。

日清鍋焼・千とせ肉うどん¥358×2、マルちゃん5種の具材入り寄せ鍋うどん¥378×2、大徳鍋焼きつねうどん¥213×2、一番だし仕立ての高野豆腐¥138、赤飯(小)¥321、珍比良¥192、合計¥2549を18:06にカード払いして帰った。

歩数は、5732。

10ch「ten.」。
ぴょん子が肉うどんを作って食べ始め、私は赤飯、家内は和室で布団に寝たまま。

バタピーで缶ビール2本。

7時からNHK「ニュース7」。

7時半から10ch7時からの「大阪ほんわかテレビ」。
食洗器をセット&スタート。

7時56分から10ch「超問クイズ 豪華版」。

ぴょん子が風呂に入っていたので焼酎お湯割りを飲み始めた9時に家内が起きて来た。

きつねうどんに玉子をトッピングして作ってやった。
奈良の業者の製品だが家内は食べ終わって「甘い」と言った。
奈良では甘いのが受けるのかも知れない。

4ch8時からの「中居正広のキンスマ」。

10時からNHK BSプレミアム「世界ネコ歩き選 チェコ」。
お湯割り2杯目。

11時から4ch「Aスタジオ 哀川翔」。

食洗器の食器を片付けて風呂。
体重を測って(63.2kg/26.9%)家内が和室で布団に入ったので布団を敷いてお湯割り3杯目。


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# by HIMESIKA | 2018-01-19 23:38 | 日記 | Comments(0)

目が開いていつもの5時頃かと思ったら珍しく6時40分になっていた。
トイレに行ってゴロゴロしている時間は無いと思ったので起床。

洗面後、血圧を測り(124-77/64)紙ゴミとプラゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

いつもの時刻に出勤。

連絡業務や支払業務をしていると重量案件、しかもトリプルに遭遇。

お昼は家内が買って来てくれたセブン・イレブンのホットドッグをコーヒーで。

午後からしばらくデスクワークをした後、商談に出た。
大津イオンでロト6を買ってから打ち合わせした場所へ。

思ったより手間暇が掛かり、会社に戻ると4時半。

残務処理をして上がると歩数は、5005。

着替えて足を洗い、うがいと手洗いの後、バタピーで缶ビール2本。

ぴょん子の風邪がひどくなり、家内も風邪の症状が出始めたので夕食はお粥と炒り玉子。

7時から8ch「VS嵐」。

ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタートして風呂に入り、体重を測って(63.2kg/27.0%)のむヨーグルト。

8ch7時57分からの「アンビリーバボー」の途中から4ch8時からの「これぞ!日本の底力!メイドインJAPANに感謝!3時間拡大版 外国人が日本の製品を手に母国に里帰りSP」。
焼酎お湯割り。

2杯目の後、10時半過ぎに食洗器の食器を片付けて3杯目。

11時から10ch「ZERO」。

11時半に白湯。

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# by HIMESIKA | 2018-01-18 23:33 | 日記 | Comments(0)

目が開くと6時。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧測定(129-74/67)。
新聞を取って来ていつもの朝食でいつもの朝。

いつもの時刻に雨の中、出社。

連絡業務を片付けて準備をしてからすぐに商談に出掛けた。

無事に話を終えて帰るとお昼前。

支払業務や書類整理など。

お昼はちゃんぽんめんカップとコーヒー。

午後から支払いや電話応対をしていると新案件に遭遇。
それを片付けて定時までデスクワーク。

上がると歩数は、4671。

バタピーで缶ビール2本。

夕食はぴょん子が用意してくれた鮭、五目豆、豚汁。
ドリップコーヒー。

紙ゴミとプラゴミの用意。

食洗器をセット&スタートして鍋など洗って風呂。

7時から10ch「笑ってコラえて阿部祭 世界の島から今日は! 奇跡のロケ大集合SP」。
ぴょん子が喉が痛いと言うので私の風邪が移ったのかも知れない。
薬と龍角散ののど飴とヴィックスを渡した。

体重を測り(63.2kg/27.2%)のむヨーグルト。

コップと洗い忘れたグリルを手洗い。

8時25分に焼酎お湯割り。

年賀状の抽選結果は未使用分から1枚だけ切手シートが当たっていた。

食洗器の食器を片付けて9時半頃にお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

布団を敷いて濡れタオルを吊るし、10時過ぎにお湯割り3杯目。


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# by HIMESIKA | 2018-01-17 22:04 | 日記 | Comments(0)

目が開くと6時過ぎ。
トイレに行ってゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧測定(127-76/62)。
可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食と薬。

いつもの時間に出勤。
支払いと提出書類。

少し遅目の昼食は家内が買って来てくれたファミマのサンドイッチをコーヒーで。
おにぎりはパスした。

午後から新案件の処理の続きや支払業務などを定時まで。

上がると家内が先に帰って来ていて洗濯物を干していた。
年賀状が来なくて心配していた知り合いからようやく年賀状が届いて安心した。

しばらくして家内と2人でモコに乗って「コスモス町坪店」へ。

にこにこ元気たまご¥119、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、ガーナ&クランキーシェアパック¥198、キャノーラ油¥198、ハローソフトパック¥185、ノンアルコール除菌ボトル詰替¥178、ソフティモ・スーパーメイク落とし¥288、肌ラボ極潤ヒアルロン液¥798、コルゲンIB透明カプセル¥1780、合計¥4570を17:39に買ってぴょん子リクエストのマックへ。

ぴょん子にチーズチーズダブルチーズバーガーセットをファンタ・クレープで¥690、私はチーズチーズダブルチーズバーガー¥390とナゲット¥200、家内はエビフィレオ¥390、合計1670を楽天カードで17:53に払って帰った。

歩数は、5846。
着替えてコーヒーを入れ、3人で食事。

7時から10ch「火曜サプライズ」。

バタピーで缶ビール2本。
焼酎お湯割り。

7時56分から10ch「踊る!さんま御殿!! 首都圏3県が激突SP」。

8時40分頃にお湯割り2杯目。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 最新配達グルメ第2弾 デリバリー常連マツコ驚く大手だけじゃない街の名店」。

9時15分から3杯目。

10時前に風呂に入って体重を測り(63.3kg/27.0%)のむヨーグルト。

6ch9時54分からの「報道ステーション」。

10時20分から白湯。

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# by HIMESIKA | 2018-01-16 22:21 | 日記 | Comments(0)

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( by Pyonko )

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# by HIMESIKA | 2018-01-16 20:42 | にゃんこ | Comments(0)

15日(月)喉痛に巡回

昨夜は熱が出たのでアルコールを抜いて、お風呂も股間と足の裏だけ洗って済ませ、布団へ。

1時間毎に目が開いてトイレと水。

6時にトイレに起きてゴロゴロし、7時前に起床。

洗面後、血圧を測り(116-67/76)新聞を取って来ると家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬、ポポンSとグロンファイター3000G。
熱は下がって水っぱなも止まったが喉の痛みが増した。

いつもの時間に出勤。

支払いや提出書類など。

お昼は天鍋うどんとコーヒー。

午後から連絡業務をやってからたつの方面へ巡回。

会社に戻ると定時を回っていて残務処理をして上がった。

歩数は、4360。
着替えてバタピーで缶ビール2本。

6ch4時48分からの「キャスト」。

夕食はご飯抜きでチキンステーキ、キュウリと茹でた人参・じゃがいものサラダ。

7時から6ch「帰れま10に木村拓哉が7年ぶり絶叫参戦SP 年間来店1億人!あの回転寿司で人気メニューベスト10全て当てろ」。

8時前から焼酎お湯割り。

9時から10ch「深イイしゃべくり合体 テンション高い女SP 吉田佐保里の義姉ママ 子供7人ドタバタ新年」。
お湯割り2杯目。



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# by HIMESIKA | 2018-01-15 21:20 | 日記 | Comments(0)

6時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロしていると6時半にセットしたアラームが鳴って起床。
家内も起きた。

洗面後、血圧を測り(108-60/78)新聞を取って来た。

準備が出来た8時過ぎ、3人でセレナに乗って「ファミリーマート」に寄り、ぴょん子が午後の紅茶ストレートティ¥144-¥34とホットドッグ¥198、家内にボス贅沢微糖¥123、合計¥431を私が8:24に買って高速へ。

「コストコ」には9時前に着き、1階に停めて車内で時間を潰した。

9時20分頃、入店。

即トイレに行ってからあれこれカートに放り込みながら一巡。

理想のトマト¥1588×2、豚汁の具¥899、こてっちゃん1kg¥968、センターイン¥1328-¥260、シルコットウェットティッシュ¥1388、フィッシュ&アーモンド¥998、
ヒカリ味噌産地巡り40¥998、マリアーニ・ビーフジャーキー・ソフト¥1198、オーガニックブルーベリー¥1298、卵20個入り¥270、発芽大豆¥598、花王エマール1.4L¥528、バナナ1.3kg¥268、シイタケ400g¥528、まいたけ極¥420、ホテルブレッド¥558、さといも1kg¥498、アップルSMKDソーセージ¥899、国産豚肉ロース薄切り¥2721、桜鶏モモ2.4kg¥2618、黒毛和牛切り落とし¥3028、STチーズ・フォンデュ¥888、税込合計¥25813を10:42にカード払いして姫路へ。

「くら寿司」へ。
あさり赤だし¥180を私とぴょん子、お寿司は3人で16皿¥1600、税込合計¥2116は私が11:55に支払って帰った。

昨日からノドがイガイガして鼻水が止まらなかったが熱が出始め、帰ってすぐに布団へ。

1時間毎に目が開き、その都度体温を測ったが、37.6℃、38.3℃、3時過ぎにアイスノンを出したがアイスタッチ冷却シートをおでこに貼って寝ると37.4℃に下がった。

6時半過ぎに家内が作ってくれたお粥を塩とシイアラ・南高梅で、炒り玉子、日本茶。
ドリップコーヒー。
6ch6時半からの「所&林修&市村も驚く”ポツンと一軒家!”衛星写真で発見! 地元の人も知らない日本の秘境に誰が?なんで?」。



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# by HIMESIKA | 2018-01-14 20:16 | 日記 | Comments(0)

目が開くと7時。
しばらくゴロゴロして起床。

洗面後、血圧を測り(124-72/63)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食といつもの薬。

着替えて外へ出ると8:45。

大手前公園南西のトイレに寄ってお城を時計と反対回りに回り、追手門茶屋横のトイレに寄って帰って来ると9:55。
歩数は、8413。

歳を取ったせいか、子犬が散歩させてもらっているのを見ると「かわいいなぁ」と思ってしまう。
上野のパンダ「シャンシャン」の画像をいつまででも見ていられると思うのも同じ感覚なんだろう。

家内は実家へ出掛けた後。
シャワーを浴びて着替え、新聞紙を束にしてりして買い物リストを作り、キャリーカートと分別ゴミと一緒にセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを、「御座候」横の回収ステーションで新聞紙・ダンボール・空き缶を処分。

「コスモス町坪店」へ行き、バタピー¥198、マウントレーニア・カフェラッテ・クリーミー¥97×2、ちゃんぽんめんカップ¥98、天鍋えび天うどん¥79×2、ムーンライト¥138、チョコチップクッキー¥138、龍角散ののどすっきり飴¥198×2、淡麗クリーンラベル1箱¥2980、絹織トイレットペーパー¥298、合計¥4598を11:25に買って「吉野屋姫路南店」へ。

牛丼並¥380・玉子¥60・味噌汁¥60を食べ、11:50に¥500支払って出た。

帰ろうとしていたが焼酎を買うのを忘れたのに気が付いて「コスモス恵美酒店」へ。

黒白波¥1399を11:59に買って帰った。

ぴょん子がリビングで4ch9時25分からの「せやねん!」を観ていた。
バタピーで缶ビール。

1時からBS朝日で『ホーム・アローン2』。
ビールを合計3本飲んだ。

4時から布団に入って昼寝。

5時過ぎに目が開くと家内が帰って来ていた。

喉のイガイガと水っぱなが止まらず、風邪が少し本格化しつつあるようだ。

6時からBSプレミアム「世界ネコ歩き選 英国」。

夕食はぴょん子が用意してくれた、焼きさば、五目豆、豆腐・もやし・揚げの味噌汁。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園」。

7時56分から「世界一受けたい授業!!」。

風呂に入って体重を測り(63.9kg/27.6%)焼酎お湯割り。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

9時50分にポポンSを2錠飲んでお湯割り2杯目。

10時から10ch山田涼介・波留・小沢征悦の新ドラマ「もみ消して冬」。

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# by HIMESIKA | 2018-01-13 22:02 | 日記 | Comments(0)

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( by Pyonko )

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# by HIMESIKA | 2018-01-13 20:46 | にゃんこ | Comments(0)

12日(金)商談と巡回

目が開くと5時過ぎ。
トイレに行ってゴロゴロ。

いつもより早目、6時過ぎに起床。
洗面後、血圧を測り(130-80/68)、一段と寒い朝、新聞を取って来た。

いつもの朝食。

いつもより早目に出社。

ミーティングの後、連絡業務、書類作成など。
新案件に遭遇してその処理をしてお昼。

チャンポンメンカップとコーヒー。

午後から商談に出掛け、一旦会社に戻ってからたつの方面へ巡回。
大津イオンでロト6を買った。

会社に帰って来ると4時過ぎ。
午前中の新案件が増殖していて、その連絡やらその他の連絡などで6時過ぎまでお仕事。

上がると歩数は、5465。
「ten.」。
ぴょん子が作ってくれたカレー、茹で玉子・生ハム・芥子菜のサラダ。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「大阪ほんわかテレビ」。

バタピーで缶ビール2本。

7時56分から10ch「超問クイズ」。

食洗器をセット&スタートして風呂。
体重を測り(63.8kg/27.4%)のむヨーグルト。

9時から10ch2006年ジブリ「ゲド戦記」を観始めたがやっぱり絵のまずさが気に入らずNHK「ニュースウォッチ9」に。

食洗器の食器を片付け、10時前から焼酎お湯割り。

6ch9時54分からの「報道ステーション」。

10時40分頃にお湯割り2杯目。

風邪の引き掛けか、鼻水が出て喉がイガイガする。

11時15分から4ch「Aスタジオ 松本潤 嵐結成18年を振り返る」。

11時半に3杯目。

日付が替わってから葛根湯と白湯。

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# by HIMESIKA | 2018-01-13 00:21 | 日記 | Comments(0)