20日(日)

昨夜、寝ようと布団に入ると途端にチビコがナーゴナーゴと人恋しいのか鳴き始めた。
豆球も消して真っ暗にして寝た。

朝、6時頃、チビコが起こしに来たのでご飯を補充して水を入れ替えてやってトイレに行き、布団に戻った。

7時半にも目が開いたがゴロゴロして8時過ぎに起きた。

洗面後、血圧を測り(124-71/63)新聞を取って来た。
ぴょん子が起きて来て昨日のバゲットをチンしてバターを塗って食べ始めた。
私はいつもの朝食。

10ch「シューイチ」。

9時55分からの「所さんの目がテン!」。

10時25分から「グッと!地球便 東京五輪でメダル目指す22歳娘」。

食器を手洗いしてからセレナに乗って「キャンドゥ イオン宮西店」へ。
シャンプーハットを見て、「サイソー」のとは違っていたので見本で1つ11:00に買った¥108。

「マックスバリュ宮西店」でキリン淡麗グリーンラベル¥3024-¥40、マルちゃんQTTA豚骨¥149-¥8、どん兵衛天そば¥127-¥7、カネテツ珍比良¥192-¥10、合計¥3427を11:10にカード払い。

「コスモス町坪店」へ行って、シスコーンBIGフロスト¥158、カフェラッテ¥97×3、チッキンボックスマチ付き¥98、絹織トイレットペーパー¥298、合計¥845を11:33に買って帰った。

10ch11時40分からの「クギズケ!」。
手洗いした食器を片付けてからどん兵衛天そばを食べてこれを入力。

0時35分から10ch「月曜から夜ふかし(再)小田急線調査でバトル」。

珍比良とバタピーで缶ビール。
2本目を開けると泡が出るばかり。
凍っていた。
で、あまり冷えていないのを出した。

1時半から8ch0時からの「ナゾトレSP」。

2時から10ch1時半からの「そこまで言って委員会NP 英雄の妻」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-20 14:24 | 日記 | Comments(0)

6時頃、チビコがフニャフニャ言って起こしに来たので起きてみるとおしっこをしていたのでその始末。

布団に戻ってゴロゴロしていると7時過ぎにも起こしに来た。
家内は既に起きていた。

洗面後、血圧を測って(127-81/64)新聞を取って来た。

いつもの朝食。

新聞紙を束にして分別ゴミを持ってモコへ。

マックスバリュでペットボトルと牛乳パックを処分。

「御座候」隣の回収ステーションで新聞紙とダンボールと空き缶を処分。

「マックスバリュ宮西店」へ行って探してみると伊藤園理想のトマト半ケース(12個)¥1058が有ったので9:31にカード払いで買った。

帰って着替えて外へ出ると10時。

50メーター道路の東側を北上して大手前公園南西のトイレに寄ってからお城を時計の反対回りに。

御幸通りを南下して「ダイソー」に寄ってみたがチビコのカラーに作り替える子供用シャンプーハットが赤しかなかったので買わず。

6月4日(日)以来の山陽百貨店地下「ポンパドウル」のチーズバタール¥626を買って帰ると11時10分。
歩数は、9208。

シャワーを浴びて着替え、ぴょん子と家内が早速1切れづつ食べ始めたチーズバタールをコーヒーで3切れ食べた。

セレナに乗ってドライブがてら「ダイソー 網干店」へ行ってシャンプーハットの白と水色¥108×2を13:24に買った。

「岡田店」にも寄ってみたが同じ色しか無かったので買わず。

帰って来ると歩数は、10154。
10ch0時53分からの「緊急合体SP秘密のケンミンショー&ダウンタウンDX祭(再)」。
バタピーで缶ビール3本(ラガー&グリーンラベル2本)。

家内はお義母さんとお義姉さんと大野君の映画『忍びの国』を観たあと、実家に泊まった来ると言って出掛けた。

3時から4ch1時54分からの「今こそ!日本の底力!メイドインJAPANに感謝!!3時間拡大版 外国人が日本の製品を手に母国に里帰りSP(再)」。

5時から布団で横になった。

6時過ぎ、ぴょん子が「お父さん、ご飯、まだ早い?」と声を掛けてくれたので「食べよか」と起きた。

6時半から10ch「青空キッチン 竹内涼真とキス釣り!ホクホク天ぷら」。

昨夜の鶏釜飯とぴょん子が作ってくれた豚生姜焼き、キャベツ・揚げ・人参の味噌汁、もずく。
ドリップコーヒー。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 野生ムササビ3匹保護密着2ヵ月!」。

食洗器にセット&スタートして鍋を手洗い。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/26.0%)のむヨーグルト。

8時から6ch「世界が驚いたニッポン スゴ~イデスネ視察団 日本の実力再発見SP 最新「地下鉄」密着 駅丸ごと巨大訓練施設」。

9時から10ch「嵐にしやがれ 激突 梅沢富美男&みやぞん」。

食洗器の食器を片付けて9時半から焼酎お湯割り。

このプログサイトで「サーバー内でエラーが発生しました」とメッセージが出て編集が更新されない時がやたらとあってうんざりするがこまめに編集&更新しておくしかない。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

10時20分過ぎに家内からLINEで「今から晩ごはんです」と送られて来た画像はどん兵衛だった。

10時半からお湯割り2杯目。

11時35分から6ch「スマステ!! 楽しい!安い!美味いっぱい!全国ローカル鉄道の旅 広瀬すず」。
お湯割り3杯目。

0時20分にアクエリアスZERO。
10ch11時55分からの「Going」。


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# by HIMESIKA | 2017-08-20 00:23 | 日記 | Comments(0)

夜中3時半に近くで大太鼓を叩いたようなドーンという雷が1度だけ鳴ったが雨が降っているような音はしなかった。

6時に目が開いてゴロゴロ。

7時前に起きて洗面後、血圧を測って(128-81/66)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

いつもの朝食。
家内も起きて宙太も起きて来た。

いつもの朝を過ごしていつもの時間に出勤。

書類整理や連絡業務など、せっせとデスクワーク。

お昼は家内が買って来てくれたざるそば。
宙太も同じで家内とぴょん子はパンとおにぎりのような物を食べた。
水で冷ましたコーヒー。

また左目の内側の白目が真っ赤になっているので抗菌目薬を差した。

午後から銀行へ寄ってから網干方面へ巡回。
大津イオンでロト6の3個合致¥1000で次の5パターン¥200×5をゲット。

会社に戻ると4時。
連絡メモや残務処理を定時まで。

上がって着替えて足を洗い、うがいと手洗い。
バタピーでラガー。

家内が買い物から帰って来て夕食は鶏釜飯、まぐろ切り落とし、黒鯛、甲イカ、ほうれん草と人参の和え物、豆腐と揚げの味噌汁。
ドリップコーヒー。

6時半過ぎ、家内の運転で宙太を駅まで送り、ついでに「コスモス」へ。

バタピー¥198、岐阜県産かいわれ大根¥27、緑豆もやし¥16、ドール・バナナ¥118、冷し中華¥98×2、ロースハム¥167、ハーフベーコン¥167、日清ソース焼きそば¥88×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、黒白波¥1399、ダブ・オイル泡クレンジング詰替¥698、システマ・歯ブラシ¥198、デオサンド香りで消臭する紙砂¥398、新セルベール¥997、紫胡桂枝湯エキス顆粒¥1280、サンテ・メディカル・ガードEX¥1598、合計¥8459を19:09に買って帰った。

歩数は、5262。
バタピーでグリーンラベル。
10ch「大阪ほんわかテレビ」。

7時56分から10ch「超問〇✖ 人気アナ羽鳥VS枡VS水卜初激突」。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/24.8%)のむヨーグルト。

9時から10ch2009年『サマーウォーズ』。

食洗器の食器を片付けて9時45分頃から焼酎お湯割り。

11時から4ch「Aスタジオ 勢揃い関ジャニ∞楽屋の㊙話 恒例!5分の忘年会!?」。

11時半から10ch「ZERO」。
2杯目の後のアクエリアスZERO。

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# by HIMESIKA | 2017-08-18 23:39 | 日記 | Comments(0)

3時に暑くて目が覚め、リビングのクーラーを2時間切タイマーで点けに起きた。

6時にもクーラーを点けに起きてトイレ。

ゴロゴロして7時前に起床。
血圧を測り(138-80/60)プラゴミ1個と紙ゴミ2個を出して新聞を取って来た。
家内が起き、宙太も起きて来た。

いつもの朝食でいつもの朝。

8時前にルンバ君を始動していつもの時間に重たい溜め息をつきながら出勤。

伝言メモは予想より少なかったが整理すべき書類が沢山溜まっていた。
しばらくして新案件に遭遇。
その処理や支払業務などを進めた。

お昼に帰ると宙太とぴょん子はカラオケに行ったらしく、チビコが宙太の机の下で寝ていた。
家内と日清ソース焼きそばカップ。
さすがに飽き飽きして少し残した。
水で冷ましたコーヒー。

午後からもせっせとセスクワークを定時まで。

歩数は、4699。
宙太とぴょん子はそれぞれの部屋で寝ているようだった。
足を洗ってうがいと手洗いの後、着替えていると家内が帰って来た。
バタピーで缶ビール2本。
「ten.」。

夕食は、チキンステーキとレタス・キャベツ・ミニトマトのサラダ、インスタント味噌汁。
ドリップコーヒー。
7時から「VS嵐」。

可燃ゴミを集めてロト6チェックは久しぶりの3個合致。

風呂に入って体重を測り(63.4kg/24.7%)のむヨーグルト。

9時から10ch「ケンミンショー」。
焼酎お湯割り。

10時から10ch「ダウンタウンDX」。

家内がお義母さんとお義姉さんと一緒に映画を観に行くと言うのでネットで座席指定してやった。

11時から「ZERO」。

11時50分からアクエリアスZERO。


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# by HIMESIKA | 2017-08-17 23:48 | 日記 | Comments(0)

7時半に起きるとぴょん子が風呂に入っていた。
洗面後、血圧を測り(125-79/60)昨日の夕刊と今日の朝刊を取って来た。

いつもの朝食。
家内と宙太も起きて来た。

「す・またん&ZIP!」「スッキリ!!」。

予定の10時を少し回って4人でモコに乗り、「テラッソ」へ。
始めてここへ映画を観に来たのは2年前、2015年8月13日(木)の『ミニオンズ』だった。

夏休み中のせいか、「レディースデイ」のせいか、満車に近く、屋上まで上がってようやく駐車。
4階に下りると家族連れで賑わっていた。
『怪盗グルーのミニオン大脱走』のチケット(夫婦50歳割引¥1100×2+レディースデイ¥1100+一般¥1800)を発券後、駐車券処理をしてもらった。

暇つぶしに3階に下りておもちゃ屋を覗いてから4階に戻り、トイレを済ませてパンフ¥720や飲み物などを買って入場。

ミニオンの活躍シーンや大笑いするところが期待していたより少なかったが楽しませてもらった。

12:45に出て宙太のリクエストで「餃子の王将 南条店」へ。

私とぴょん子は醤油ラーメン¥518×2、家内は海鮮かんかけ焼きそば¥788、宙太は無敵の餃子セット¥1069。
13:19に私が¥2893支払って出た。

久しぶりに「ペール・ノエル」のケーキを買いに行ったが休みで閉まっていた。

別のケーキ屋、「パティスリー・アリス・エ・レーヌ」へ行って生クリームのホールが無かったのでチョコレートのデコレーション:ガトーショコラ5号¥2808を13:45に私の支払いで買って帰った。
少し早いが家内の誕生日祝い用。

すぐにぴょん子がチビコを風呂に入れ、家内がバスタオルで拭いてやった。
10ch1時55分からの「ミヤネ屋」。
バタピーやクッキーなどでグリーンラベル2本。

3時過ぎに家内以外は布団で昼寝。

5時前に起きてこれを入力。
PCでマンガを観ていた家内はソファに突っ伏して寝始めた。

ぴょん子が起きて来て宙太を起こし、6時頃、4人でモコに乗り、家内の運転で「まるきた」へ。

私は豚玉、宙太はねぎすじ、家内はすじ玉、ぴょん子は出汁巻き玉子とアヒージョ。
3千円強の支払いは宙太。

「イオンタウン」へ行って牛乳や卵などの食材を買って帰ると8時。
歩数は、2786。
10ch「笑ってコラえて」。

プラゴミと紙ゴミの用意をしてから風呂に入り、体重を測った(63.8kg/24.7%)。

ドリップコーヒーを入れてケーキ。
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9時から10ch「今夜くらべてみました 広瀬すず美少女愛告白 すず激似16歳と夢対面」。

セルベールを飲んで9時40分頃から焼酎お湯割り。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時40分頃に2杯目。

休みが終わってしまうと考えると憂鬱になるので考えないようにするのだが、時計がそれを許さない。
明日の心配をしたところで面倒が少しでも減る訳ではないのだが気が重い。
邪気退散!
邪気バリア!!

11時前にアクエリアスZERO。

11時から10ch「ZERO」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-16 23:17 | 日記 | Comments(0)

7時前に起きて洗面後、血圧を測り(129-75/55)可燃ゴミを出して昨日の夕刊と今日の朝刊を取って来た。

いつもの朝食。
「す・またん&ZIP!」「スッキリ!!」。

宙太と家内も起きて来た。

9時半頃、着替えて駅まで歩いて行き、宙太の指定席券¥3070(ひかり指定通常価格は¥3340)を発券して乗車券¥4750をカードで買った。

ロト6を買って帰ってモコで「コスモス恵美酒店」へ。

バタピー¥198、シスコーンBIGフロスト¥158、アクエリアスZERO¥108、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188、牧場の朝ヨーグルト¥77、カフェラッテ¥97×3、ハローティッシュ¥198、絹織トイレットペーパー・シングル¥298、合計¥1966を10:31に買って帰った。

歩数は、3040。
11時過ぎにカレーうどんを作って食べた。
ぴょん子は昨夜のすき焼きをご飯に掛けて「2日目のすき焼きは旨い」と言って食べていた。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

バタピーで缶ビール2本(ラガー&グリーンラベル)。

食洗器にセット&スタート。
2時前に布団に入って昼寝。

4時に起きると家内は『永遠の野原』というマンガを読んでいた。
食洗器をセット&スタートし、すき焼き鍋などを手洗い。

アクエリアスを飲みながらこれを入力。

5時から8ch4時47分からの「報道ランナー」。

5時半頃、映画のチケットをネットで購入して10ch「ten.」。

夕食は、コストコで買ったてつっちゃんに野菜を足したの、冷奴、南瓜の煮物、素麺と長芋の残りで作った味噌汁。
ドリップコーヒー。

食洗器の食器を片付けてから再度食洗器をセット&スタート。

7時から10ch「火曜サプライズ」。

風呂に入って体重を測り(63.8kg/25.9%)のむヨーグルト。

7時57分から8ch「その原因、Xにあり! 日常の便秘&目の痛み 実は大病の前兆かも!? 肩こり原因…心筋梗塞 年間1万2千人の死因 危険のサイン徹底解説 予防方法も紹介」。

忍び寄る大病の影、なんて話は気味のいいものではないのでしばらくして4ch7時56分からの「世界の日本人妻は見た 日本から移住者が急増ハワイ!」。

食洗器の食器を片付けてレーズンチョコで焼酎お湯割り。

8時57分から4ch「マツコの知らない世界 食卓の名脇役…練り物世界!全国2万種から厳選10品&カニカマを超えた!?うなぎの○○ブーム到来…食虫植物 珍実験にマツコ熱狂!」。

むかむかするのでセルベールを飲んで、9時半からお湯割り2杯目。

9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時50分頃にアクエリアスZERO。

11時から10ch「ZERO」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-15 23:29 | 日記 | Comments(0)

7時にチビコとおしっこの始末で起きて洗面後、血圧を測り(127-79/58)いつもの朝食といつもの薬。

8時から10ch「スッキリ!!」。
家内と宙太も起きて来たがどこへに出掛けそうにないので着替えて外へ出ると9時20分。

駅北地下のトイレに寄ってから50メーター道路東側を北上し、お城を時計と反対回りに歩いて大手前公園南西のトイレに行って、また50メーター道路東側を南下して帰って来ると10時半。
歩数は、8506。

シャワーを浴びて着替え、PCでニュースを観たりスマホゲーム。

お昼は赤や黄色のが入った素麺を4人で6人前。
騒然食べ切れなかった。

11時55分から10ch「ヒルナンデス」。

ぴょん子のリクエストで「VS嵐2時間SP 最弱王決定戦」の録画。

バタピーで缶ビール2本(ラガー&グリーンラベル)。

1時55分から「ミヤネ屋」。

2時過ぎに布団に入って昼寝。

目が開くと5時。
「ten.」。

家内は1年以上も前から2か月に1度通販から送り続けられているクロスステッチをようやくやり始めた。

夕食は7時からの10ch「気になるお客サマSP 買い物で人生のぞき見」。
すき焼き。
今日の味付けはまずまず成功した方。
ドリップコーヒー。

食洗器にセット&スタートして可燃ゴミの準備をし、ロト6チェック。
全く駄目。

9時から10ch「深イイ話2時間SP 強すぎる女は幸せか?」。

風呂に入って体重を測り(63.7kg/25.6%)のむヨーグルト。

焼酎お湯割りを入れて9時45分くらいに8ch9時からの「コード・ブルー」。

家内が「1週間くらい前から右目の中で何か飛んでる、飛蚊症や」と言った。

食洗器の食器を片付けて6ch9時54分から「報道ステーション」。

11時から10ch「ZERO」。

11時59分から「月曜から夜ふかし」。
お湯割り3杯目の後に白湯。

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# by HIMESIKA | 2017-08-15 00:39 | 日記 | Comments(0)

4時にトイレに起きてゴロゴロしていると5時にチビコがしっこ。
それを片付けて布団に戻ると5時半に今度はうんち。
布団でヤフーニュースを観たりしてゴロゴロし続け、宙太がトイレに起きて来た6時半に起床。

血圧を測って(119-78/66)新聞を取って来、いつもの朝食後、いつもの薬とサプリ。
家内も起き、ぴょん子が起きて来るとご飯3合をセットしてくれた。
4ch「世界陸上」。
日本は400mリレーで銅メダル(金=イギリス、銀=アメリカ)。
ジャマイカのボルトは足の不調で失速した。

7時からNHK「おはよう日本」。

7時半から10ch「シューイチ」。

玉子焼きとウィンナーでおにぎりを皆で食べた。

9時55分から10ch「所さんの目がテン!」。

10時25分から「グッと地球便 英国で椅子張り職人になった娘」。

10時55分から「旅ぷら 兵庫・香美へ 高級但馬牛一頭丸食い」。

11時40分から「クギズケ!」。

ぴょん子、宙太、私は12時半から昼寝。

1時半に携帯アラームで起きて支度をし、4人で家内の実家へ。

「そこまで言って委員会NP 拡大2時間版 真夏の総決算!!」を観ながらキリン・ラガーを2本。

4時頃、お墓に参ってからお義母さんと我が家で「神戸ビュッフェ」は5時からなので家内の運転で4時半に昨年と同じ「すたみな太郎」へ。

今回はお義母さん同様、私もシニア割引してもらって家内が支払い。
コーンスープ、ポテトサラダ、焼きめし、たこ焼、焼肉(別払い牛タン込み)、アイスクリーム、コーヒーなど。

お義母さんを実家で下してから「大津イオン」へ。

チビコのご飯:「アイムス・インドア・チキン」¥1382-¥70(家内のバースデイクーポンで5%オフ)=¥1312をカードで17:53に買ってからペットショップでネコを少しだけ見、「カルディ」でコーヒーなどを買った。

1階食品売り場ですき焼き用のこんにゃくとバターロールを買って「アミーゴ 飾磨店」へ。

にゃんこをしばらく見てからめだかのポンプのフィルターやチビコのおやつを買って帰った。

歩数は、3158。
7時過ぎから「ザ!鉄腕!DASH!!」。
ぴょん子は部屋に寝に行った。

7時58分から「世界の果てまでイッテQ!」。

風呂に入って体重を測り(63.5kg/24.9%)のむヨーグルト。
8時半からバタピーで缶ビール(グリーンラベル)。

9時から「行列のできる法律相談所」。

家内が口内炎が出来たと言うのでチョコラBBプラスを出してやった。
「自分で噛んだんかも知れん」とも言った。

10時から「おしゃれイズム 亀梨和也…山Pが語る意外な素顔 サプライズで人気芸人」。

缶ビール2本の後、10時半にアクエリアス。

10時半から8ch10時からの「Mr.サンデー」。

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# by HIMESIKA | 2017-08-13 22:35 | 日記 | Comments(0)

4時過ぎに目が開いてトイレ。

ゴロゴロし続けてスマホをいじったりして6時50分頃に起床。
ぴょん子が風呂に入っていた。

洗面後、血圧を測り(119-79/59)新聞を取って来た。
リビングで寝ていた家内も起きた。

いつもの朝食。
宙太も起きて来て、全員の用意が出来たのは8時過ぎ。

セレナに乗って「セブン・イレブン」で飲み物を買ってから高速へ。

今年は渋滞無くスイスイと走ってマックスバリュへ行き、墓花セットB¥861×2とパンパスグラス¥429×2を9:07に買い、家内がお供えを買った。

墓地に着くと拡張された駐車場に停める事が出来た。
掃除とお参りをして高速でポートアイランドの「IKEA」向かいに出来た新しい家具屋「東京インテリア家具 神戸店」へ。

10時過ぎに着いてソファとテーブルをコンパクトなのに替えたいという家内の希望であれこれ見てみた。
こたつになるテーブルとソファで16万円~20万円という価格帯だったが家内と私が気に入ったシンプルなやつは30万円くらいした。

11時半くらいに店を出て高速に上がると即渋滞。
そのノロノロが淡路島方面への分岐を超えた名谷辺りまで続いた。

「くら寿司」へ行ってほんの少しだけ座って待った。
4人で28皿と私のあさり赤だし、ぴょん子の茶碗蒸し、合計3千円強の支払いは宙太。

「リバーシティ」へ行って5階に停め、1階食品売り場ですき焼きの具材や兵庫県産キヌヒカリ5kg¥1922やあれやこれや¥7741を14:16にカード支払い。

帰って来ると歩数は、5633。
10ch1時54分からの「笑ってコラえて 日本全国幸せ探しの旅アモーレな人達大集合SP!!(再)」。

バタピーや昨日家内が買って来た「抵糖質 10日間のロカボナッツ(クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ)」、うまいかで缶ビール2本。

食洗器をセット&スタートして4時頃に布団で昼寝。

目が覚めると6時過ぎ。

6ch6時半からの「ごはんジャパン 青森ニンニクえびギョーザ」。

7時から10ch「天才!志村どうぶつ園 世界で話題の動物達に会いに行く!!」。

イオンのポイント交換で頼んでおいたすき焼き用神戸牛薄切り320gが届いた。

夕食はオーブンでチンのピザ4枚とハッシュポテト2枚を4人でコーヒーと。

食洗器の食器を片付け、皿やコップとオーブンのトレイを洗って風呂。

体重を測って(62.9kg/25.5%)のむヨーグルト。

9時から10ch「嵐にしやがれ」。

10時から4ch「ニュースキャスター」。

11時半から10ch「有吉反省会」。

11時50分頃、宙太が「そろそろ寝るわ」と言って部屋に戻ったのでテレビを消して水代わりにアクエリアス。

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# by HIMESIKA | 2017-08-12 23:56 | 日記 | Comments(0)

明け方4時に目が開いてトイレ。

布団に戻ったが眠れず、スマホでヤフーニュースを観たりゲームをしたりしていると5時。

気が付くと7時半にセットしていた携帯アラームが鳴った。

起きて洗面後、血圧を測り(122-79/67)可燃ゴミを出して新聞を取って来た。

リビングで寝ていた家内も起きた。
いつもの朝食。

着替えて外へ出ると8時半。
50メーター道路東側を北上してお城を時計回りに回り、大手前公園南西のトイレに寄ってから50メーター道路東側を南下して帰って来ると9時40分。
歩数は、8328。

シャワーを浴びて着替え、買い物リストを作って分別ゴミとキャリーカートを抱えてセレナへ。

マックスバリュで牛乳パックとペットボトルを処分してロト6を買い、「御座候」横の回収ステーションでダンボールと空き缶を処分して「マックスバリュ宮西店」へ。

キリン淡麗グリーンラベル1箱¥3024-¥40、媛太郎えきそばきつね¥192、マルちゃんQTTA¥149×2(醤油&豚骨)を10:35にカード払いして「コスモス町坪店」へ。

バタピー¥198×2、おいしい牛乳¥225×2、のむヨーグルト¥188×2、カフェラッテ¥97×3、日清ソース焼きそばカップ¥88×2、ON365ちくわ¥64、岐阜養老山麓の天然水1箱¥348、システマEXデンタルリンス¥698、ハオーソフトパック(ティッシュ中身)¥185、合計¥2984を10:56に買って帰った。

歩数は、10093に。
買って来た物を収納。
4ch11時半からの「ひるおび!」10ch11時55分からの「ヒルナンデス」を観ながらバタピーとちくわで缶ビール2本。

2時に布団に入ったがチビコがニャーニャーと甘えるので眠れず。
ゴロゴロしていると2時半頃に宙太が新幹線の発車時刻をLINEで知らせて来た。

ゴロゴロし続けて4時前に起き、10ch3時50分からの「ten.」。
コーヒー。

食洗器をセット&スタート。

5時15分頃にお義母さんのお寺さんや買い物やお見舞いに付き添って来た家内が帰って来た。

6時前、宙太がお土産を下げて帰って来た。

「VS嵐」の録画を観ながら夕食。
ぴょん子が作ってくれた豆腐繋ぎの煮込みハンバーグ、レタス・きゅうり・ミニトマトのサラダ、カップスープ。
ドリップコーヒー。

食洗器をセット&スタート。

7時57分から8ch2015年『ミニオンズ』。
風呂に入って体重を測り(62.7kg/26.2%)のむヨーグルト。

久しぶりにチョコレートアイス、パームを食べた。

焼酎お湯割り。

映画が終わってから食洗器の食器を片付け、バタピーでお湯割り2杯目。
9時54分から6ch「報道ステーション」。

10時半頃に水代わりのアクエリアス。

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# by HIMESIKA | 2017-08-11 22:34 | 日記 | Comments(0)